Sugen på att göra klassikern? Men det kanske känns tufft att cykla de 30 milen runt Vättern? Eller åka nio mil skidor i Vasaloppet på en dag? Då är ICA-klassikern ett alternativ.
I ICA-klassikern ingår samma grenar som i En svensk klassiker och ger deltagarna möjlighet att avverka de fyra tävlingarna i anslutning till att Vätternrundan, Lidingöloppet, Vansbrosimmet och Vasaloppet avgörs.
– Men istället för att cykla runt Vättern eller springa de tre milen i Lidingöloppet på en dag får du lite längre tid på dig. De 30 milen i Vätterundan ska du klara av på nio veckor och de tre övriga loppen har du sex veckor på dig att genomföra, berättar Ulrika Johansson, som är lokal klassikercoach på ICA Maxi i Motala.
– Och givetvis kan du göra alla momenten på hemmaplan. När det gäller cyklingen kan du lägga ihop hur mycket du cyklar varje dag för att klara av det momentet. När det är dags för Lidingöloppet under hösten, behöver du inte springa tre mil, du kan lika gärna gå om du vill det.
Utgångspunkten för ICA-klassikern är att få fler att börja röra på sig.
– Att sätta upp mål för sin motion och göra det ihop med andra är ett bra sätt att komma igång. När man väl kommit igång att motionera så börjar man också tänka på vad man äter. Träning och kost går hand i hand. Att cykla till jobbet är ett smidigt sätt att komma igång med sin träning som också är bra för miljön.
Den som vill vara med i ICA-klassikerna laddar hem en app till sin telefon och i appen bokför man sedan hur mycket man cyklat, sprungit, gått, simmat eller åkt skidor. För den som vill kommer ICA Maxi i Motala att bjuda in till träffar under ”klassiker-året” med träningstips och annat.
Vill du läsa mer – www.ica.se/klassikern/